LES TROUBLES DU SOMMEIL

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Il y a deux catégories de troubles :
1- “On a du mal à s’endormir”. Ceci est plus lié à l’anxiété et à l’environnement : des habitudes (café, cigarettes…) ou des problèmes que l’on peut rencontrer dans la vie quotidienne (conflits avec la famille, difficultés au travail…). Mais il faut savoir que l’absence de sommeil, l’insomnie, est un trouble très courant qui a tendance à augmenter avec l’âge.
2- Le réveil en pleine nuit avec des difficultés à s’endormir est un signe à ne pas négliger s’il dure au-delà de 15 jours.

Retrouvez également la vidéo du docteur Kierzek sur les troubles du sommeil.